ของขวัญสำหรับผู้ใหญ่

แค่ร่างกายแข็งแรงยังไม่พอ ต้องดูแลสภาพจิตใจด้วย

ทำอย่างไรให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีกับวิธีง่ายๆ ที่คนมีสุขภาพดีส่วนใหญ่ทำกัน สิ่งแรกที่ควรตระหนักถึงคือการมีสุขภาพดีไม่จำเป็นจะต้องหยุดดูโอลี่แฟนอย่างที่หลายคนเคยได้ยินมาก เพราะจริงๆแล้วโอลี่แฟนคืออีกหนึ่งตัวช่วยให้เรามีสุขภาพดีโดยเฉพาะสุขภาพใจ ทุกครั้งที่ดูโอลี่แฟนร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ทำให้รู้สึกสบายใจและมีความสุข ซึ่งนอกจากโอลี่แฟนแล้วยังมีตัวช่วยคนอื่นที่ทำให้สุขภาพดีได้ด้วย ทานมื้อเช้าเป็นประจำ การรับประทานอาหารมื้อเช้าจะไปช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย จะทำให้ทำงานได้ดีตลอดทั้งวัน ได้มีผลการศึกษาที่ระบุไว้ว่าคนในวัยทำงานที่ทานอาหารเช้าเป็นประจำ จะทำให้งานนั้นมีคุณภาพดีตลอดทั้งวันและในเด็กที่อยู่ในวัยเรียนที่ทานอาหารเช้าเป็นประจำจะสามารถทำคะแนนสอบได้ดีอีกด้วย ต้องวางแผนการกิน เราควรที่จะวางแผนว่าเราควรจะทานอะไร ตอนไหน ที่ไหน นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญเพราะการที่จะทานให้เป็นประโยชน์กับร่างกายนั้นต้องกินให้ถูกหลัก และรู้ประเภทของสารอาหารที่ควรจะได้รับ เช่น ในช่วงที่ลดน้ำหนักก็ไม่ต้องเน้นแป้งหรือไขมัน ให้เปลี่ยนมาเป็นโปรตีน และวิตามินนอกจากนี้การวางแผนก็ยังช่วยให้คุณนั้นประหยัดเวลาและประหยัดเงินได้อีกด้วย ดื่มน้ำเปล่าอยู่เสมออย่างน้อยต้องให้ได้ 8 แก้วต่อ..

Read More

ปัญหาด้านจิตใจของคนวัยทำงาน จัดการอย่างไรดี

วัยทำงานเป็นช่วงเวลาที่มีความท้าทายและความกดดันมากมาย ส่งผลให้ปัญหาด้านจิตใจเป็นเรื่องที่คนในกลุ่มนี้ต้องเผชิญหน้าอย่างพร้อมใจ ในบทความนี้เราจะสำรวจปัญหาด้านจิตใจที่คนวัยทำงานบางครั้งต้องพบเจอและวิธีการจัดการกับมัน 1. ความเครียดและกังวล การทำงานในสภาวะที่ต้องดำเนินกิจกรรมหลายอย่างพร้อมกันและต้องรับผิดชอบมากมีโอกาสส่งผลให้คนวัยทำงานรู้สึกเครียดและกังวล สามารถจัดการโดยการใช้เทคนิคที่เหมาะสมเช่น การทำสมาธิ, การออกกำลังกาย, หรือการจัดเวลาพักผ่อน รวมไปถึงการดูหนังโป๊อย่างเหมาะสม 2. ความกดดันในการทำงาน การมีเป้าหมายและกำหนดเวลาที่ต้องบรรลุในการทำงานอาจส่งผลให้คนวัยทำงานรู้สึกกดดัน ความกดดันนี้สามารถจัดการได้โดยการวางแผนการทำงานอย่างรอบคอบและการสื่อสารกับทีมงานหรือหัวหน้างาน 3. ความไม่พอใจในงาน คนวัยทำงานบางครั้งอาจรู้สึกไม่พอใจในงานหรือรู้สึกว่าการทำงานไม่ได้รับการรับฟังอย่างเหมาะสม จนต้องแอบดูหนังโป๊เพื่อแก้เครียดในระหว่างทำงาน การแก้ไขปัญหานี้สามารถเริ่มต้นได้โดยการเรียนรู้การสื่อสารที่ดีและการชักชวนให้มีการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมการทำงาน 4. ความไม่มั่นคงในอาชีพ บางคนอาจเริ่มรู้สึกไม่มั่นคงในอาชีพที่กำลังทำ และมีความสงสัยเกี่ยวกับทิศทางอาชีพที่เลือก การสร้างแผนอาชีพและการปรึกษากับครอบครัวหรือคนที่มีประสบการณ์สามารถช่วยให้คนวัยทำงานรับมือกับปัญหานี้..

Read More

ผมหงอกทำให้ดูแก่ ต้องรีบแก้แบบด่วนๆ

สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาพูดถึง การดูแลเส้นผม ให้ดกให้ดำเงาและแข็งแรงให้เหมือนกับดาราหนังเอวี ปัญหาของเส้นผมมีอยู่มากมายหลายชนิดเช่นผมร่วง ผมบาง ผมแข็งกระด้างเหมือนไม้กวาด ผมแตกปลาย มีขี้รังแค มีผมหงอก ปัญหาเหล่านี้เกิดจากเพราะขาดวิธีการดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธีเส้นผมมีส่วนสำคัญในการเปลี่ยนภาพลักษณ์ของเรา ให้มีความมั่นใจได้มากยิ่งขึ้น ดังนั้นถ้าอยากมีผมที่สุขภาพดีเหมือนกับดาราหนังเอวี เราจะมาบอกวิธีการดูแลรักษาผมให้แข็งแรงเหมือนกันดาราหนังเอวีกันค่ะ เคล็ดลับง่ายๆ คือการกินอาหารที่ดีที่มีประโยชน์​ต่อสุขภาพควรเลือกอาหารการกินให้ครบ5หมู่ เพราะอาหารที่มีประโยชน์​มีส่วนในการช่วยดูแลเส้นผมของเราให้แข็งแรงเงางาม หรือกินอาหารที่เหมาะกับร่างกายของตัวเองเป็นวิธีการของดาราหนังเอวีส่วนใหญ่ทำตามกันและการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อวัน การดื่มน้ำเปล่าควรจะดื่มน้ำเปล่าให้ ถึง 6-8 แก้วต่อวัน จะช่วยป้องกันเส้นผม ที่มีอาการ เปราะบางอ่อนแอ และกินผักผลไม้..

Read More

ทำไมคนที่นอกใจถึงเลือกทำกับคนใกล้ตัว

อยากรู้กันจริงๆว่าผู้ชายสมัยนี้จะใช้เหตุผลอะไรในการนอกใจคนรักได้บ้าง เพราะทุกวันนี้โลกหมุนเร็วขึ้นและเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ความเจ้าชู้ของผู้ชายก็เหมือนจะได้รับวิวัฒนาการให้มีระดับที่และเนียนมากเกิน เมื่อก่อนคุยหลายคนก็ดูหัวเวลาแฟนแอบดูPorn แต่ในสมัยนี้บางคนก็บอกว่าให้แฟนติดPornดีกว่าไปติดเมียน้อย แต่ไม่ว่าจะแบบไหนกันนอกใจก็ถือเป็นเรื่องที่รับไม่ได้ในสังคมส่วนใหญ่ แต่เพื่อที่จะรู้เท่าทันผู้ชายเจ้าชู้ วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าผู้ชายเขาใช้เหตุผลอะไรเพื่อตัวเองเวลานอกใจคนรัก ความเหงา สำหรับหลายๆครอบครัวช่วงเวลาที่เหงาที่สุดคือช่วงที่ เริ่มต้นสร้างครอบครัวหรือฝ่ายหญิงเพิ่งคลอดลูกได้ไม่นาน ผู้ชายในช่วงนี้อารมณ์ทางเพศสูง เพราะบางคนแทบไม่ได้มีอะไรกับภรรยาในช่วงตั้งครรภ์เลยด้วยซ้ำ จึงเลือกที่จะแก้เหงาด้วยการดูPorn การช่วยตัวเอง แต่ในความรู้สึกของผู้ชายหลายๆคนกลับรู้สึกว่ามันยังไม่เพียงพอ จึงเริ่มตอนที่จะสานสัมพันธ์กับผู้หญิงอื่นโดยใช้ ความเจ้าเล่ห์และความเจนสนาม ในการทำให้ผู้หญิงยอมคบด้วย เบื่ออะไรเดิมๆ คุณที่แต่งงานกันมาได้ไม่เกิน 5 ปี แต่กลับรู้สึกว่าเบื่อหน่ายคนรักอย่างง่ายดาย หลายครั้งมักจะบ่นให้เพื่อนฝูงฟังว่าเกิดความเบื่อหน่ายในชีวิตคู่อยู่บ่อยๆ..

Read More

สัญญาณดีๆที่บอกว่าเขาจริงจังกับคุณ

สำหรับผู้ชายนั้นส่วนมากมักให้ความสำคัญเรื่องซั่มกับคนรักมาก่อนเสมอ แต่ว่าเขาก็มีความจริงจังไม่น้อยกว่าผู้หญิงหรอกนะ แต่ด้วยความที่เป็นผู้ชายทำให้ไม่ค่อยแสดงมาเป็นคำพูดเท่าไหร่ ก็ตามประสาผู้ชายนั่นแหละ ขนาดดูหนังxยังต้องแอบแฟน ทำให้เกิดวิธีการสังเกตถึงสิ่งที่จะบ่งบอกว่า ผู้ชายคนนี้น่ะต้องการมากกว่าแค่จะซั่มกับคุณนะเกิดขึ้น และวันนี้เพื่อให้สาว ๆ ได้มีความมั่นใจกับคนรักว่าเขาต้องการคุณมากกว่านั้นจริง ๆ เราจึงมีวิธีสังเกตนี้มาฝากกันนะจ๊ะ ไปดูพร้อม ๆ กันเลย วางแผนอนาคตร่วมกัน ไม่ว่าตะเป็นแผนการไปเที่ยวด้วยกัน เก็บเงินด้วยกัน สร้างบ้านด้วยกัน จนถึงมีลูกด้วยกัน สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ช่วยการันตีได้ว่าผู้ชายเขาคิดกับคุณมากกว่าแค่เรื่องซั่มจริง ๆ นะ ไม่ใช่แค่เสียวเหมือนหนังxแล้วก็จบ เพราะถ้าเขาไม่คิดจะจริงจังกับใครล่ะก็..

Read More

อยากรักกันให้ยาวนานมากขึ้นก็ลองเทคนิคดูนะ

การที่คุณมีคู่ทั้งทีก็อยากจะรักและดูหนังโป๊กับเขาไปนานๆและคงไม่ได้อยากที่จะเริ่มรักกับผู้ใดหลายๆรอบถูกไหมล่ะเพราะงั้นเราว่าคุณก็มาถูกทางแล้วล่ะที่คุณจะต้องมาเรียนรู้และศึกษาเทคนิคเพื่อช่วยประคับประคองความรักให้มันยาวนานมากยิ่งขึ้นเอาล่ะเพราะฉะนั้นวันนี้จะมามัวรอช้าไม่ได้รีบไปดูเทคนิคที่ช่วยให้คู่คุณคบและดูหนังโป๊ญี่ปุ่นกันได้นานๆไปพร้อมกับเราเลยดีกว่าว่าจะมีอะไรกันบ้างรับรองได้เลยว่าคู่ของพวกคุณจะคบหรือรักกันได้นานยิ่งกว่าตำนานไดโนเสาร์อย่างแน่นอนและมันจะมีเทคนิคไหนกันบ้างถ้าหากพวกคุณพร้อมแล้วก็รีบๆตามเรามารับชมกันได้เลย ข้อหนึ่ง ช่วยให้รักหวานฉ่ำด้วยการเซอร์ไพรส์ เมื่อใดที่คุณต้องการให้คู่คุณหวานฉ่ำและกระชุ่มกระชวยหัวใจแล้วนั้นก็ลองไปหาอะไรที่มันเซอร์ไพรส์เขาดูสักนิดสิไม่ว่าจะเป็นการเปิดหนังโป๊ญี่ปุ่นที่เขาชอบแล้วชวนเขามาดูหรืออาจจะเป็นสิ่งของก็ได้หรืออาจจะทำอะไรที่มันมากไปกว่านั้นโดยที่เขาไม่ทันได้ทันตั้งตัวเพียงเท่านี้มันก็ช่วยให้ความรักของคุณมันคบและดูหนังโป๊กันได้อย่างยาวนานมากกว่าที่คุณคิดเอาไว้แล้วล่ะและที่ดีไปกว่านั้นคือมันยังทำให้คู่คุณไม่เกิดความเบื่อหน่ายหรือเกิดอาการเซ็งได้อย่างง่ายดายด้วยนะ ข้อสอง ห้ามทำตัวราวกับโคนัน ในเมื่ออยากจะรักและดูหนังโป๊ญี่ปุ่นกับคนรักให้นานๆแล้วนั้นคุณก็ควรไว้ใจกันด้วยและที่ต้องจำเอาไว้คือห้ามทำตัวเหมือนพวกโคนันหรือนักสืบที่คอยจับผิดอยู่ตลอดเวลาทั้งนี้ที่สำคัญเลยควรให้พื้นที่หรือเวลาส่วนตัวของอีกฝ่ายเสียบ้างเพราะถ้าเกิดคุณมัวแต่ตัวติดเขาหรืออยากจะดูหนังโป๊กับเขาทั้งวันเพียงเพราะกลัวว่าเขาจะไปดูหนังโป๊ญี่ปุ่นกับคนอื่นนั้นเราบอกเลยได้เลยว่านี่จะทำให้อีกฝ่ายมีความอึดอัดในใจและไม่อยากอยู่กับคุณอีกต่อไปนั่นเองเพราะงั้นถ้าอยากจะคบกันนานๆก็ห้ามทำตัวเป็นโคนันกันล่ะ ข้อสาม ให้ชมกันบ้าง การที่คุณชมคู่คุณไม่ว่าจะอยู่ต่อหน้าใครๆรึอยู่แค่สองคนคำที่คุณได้เอ่ยให้กับอีกฝ่ายย่อมทำให้คู่คุณใจฟูและอยากดูหนังโป๊ญี่ปุ่นกับคุณมากๆเลยล่ะอีกทั้งยังช่วยให้เขาได้มีกำลังใจในการที่จะไปทำสิ่งต่างๆในแต่ละวันอีกด้วยเพราะฉะนั้นแล้วถ้าหากว่าคุณต้องการคบและร่วมดูหนังโป๊ญี่ปุ่นกับคนที่รักไปนานๆแล้วก็ควรหัดเอ่ยคำชื่นชมให้กับเขาบ้างรวมไปถึงเขาก็ต้องพูดชมคุณเช่นเดียวกันซึ่งเพียงคุณพยายามทำเรื่องพวกนี้ให้บ่อยและต่อเนื่องไม่มองข้ามกันแค่นี้มันก็สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณก้าวหน้าและยาวนานได้มากยิ่งขึ้นแล้วนอกจากนี้ยังทำให้ทั้งสองฝ่ายมีความสุขที่ได้รักกันด้วยนะ

Read More

เสียงไหนบ้างนะที่จะทำให้เซ็กส์ของคุณสั่นคลอน

                   คุณเคยไหมร่วมรักเพื่อกระชับรักกันมาก็นานแถมยังขจัดไม่ให้เรื่องรบกวนข้ามารบกวนขณะมีการทำรักหรือดูหนังโป๊บรรยายไทยก็ด้วยแต่ทำไม๊ทำไมมันก็ยังมีเสียงอันน่ารำคาญเข้ามาทำลายช่วงเวลาเซ็กส์ที่ดีๆอยู่ได้ทั้ง ๆที่ความจริงก็มีการป้องกันเอาไว้ล่วงหน้าไม่น้อยเลยเพราะงั้นเราว่าเพื่อให้เรื่องเช่นนี้ไม่เกิดขึ้นอีกทั้งสองฝ่ายก็คงต้องร่วมมือกันสักหน่อยแล้วล่ะแต่ก่อนอื่นไปตรวจสอบกันก่อนดีกว่าว่ามันมีเสียงอย่างไรบ้างที่มักจะถูกละเลยบ่อยๆจนทำให้เซ็กส์ของคุณมันต้องหยุดลงกลางทางเอาล่ะงั้นก่อนที่จะไปร่วมรักและดูหนังโป๊บรรยายไทยกันเราไปดูกันก่อนเลย 1.เสียงกรนสะท้านหู แม้มันจะไม่ใช่เสียงที่ทำให้การร่วมรักพังก็จริงนะแต่ช่วงที่คุณพักดูหนังโป๊บรรยายไทยเมื่อจบภารกิจรักรอบแรกไปแล้วนั้นถ้ามีคนใดคนหนึ่งเริ่มกรนจนมันดังไม่ไหวแทนที่อีกฝ่ายจะได้พักผ่อนเพื่อที่จะมีแรงจัดหนักในครั้งต่อไปแต่กลับต้องมาฟังเสียงกรนจนไม่ได้นอนไงล่ะเพราะฉะนั้นทางเดียวที่จะสามารถช่วยคุณได้เราว่างานนี้คุณต้องพูดความจริงกับคู่รักเพื่อร่วมกันจัดการปัญหาดังกล่าวให้หายไปแล้วล่ะเพราะไม่อย่างนั้นเราว่ามันจะต้องมีคนใดคนนึงที่ต้องใช้ชีวิตหรือทนนอนฟังเสียงกรนอย่างทรมานแน่นอนหรือนอกจากนี้อาจจะชวนคนรักเข้าไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาก็ได้นะ 2.เสียงตดขณะทำรัก คุณเคยไหมที่อีกชั่วครู่จะไปถึงจุดนั้นเหมือนในหนังโป๊บรรยายไทยอยู่แล้วแต่ดันมีเสียงนึงแทรกขึ้นมาแถมที่หนักไปกว่านั้นคือมีกลิ่นตามมาอีกด้วยซึ่งบอกเลยนะว่าอันนี้ต่อให้มีความสุขกันมากสักแค่ไหนแต่คงไม่มีใครสามารถทนแรงต้านนี้ได้อย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นทางที่ดีเราว่าก่อนที่จะไปมีเซ็กส์หรือแค่นอนดูหนังโป๊บรรยายไทยกันเนี่ยคุณก็ควรเลือกทานอาหารให้ดีไม่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะเพียงเท่านี้เราว่ามันก็ช่วยไม่ให้เกิดอาการตดระหว่างการร่วมรักอันแสนสุขแล้วล่ะ 3.เสียงที่นอนลั่น อันนี้เราว่ามันยากที่จะหยุดมากเลยล่ะเพราะในตอนทำภารกิจจังหวะท้ายนั้นมันดันมีเสียงโยกที่นอนลั่นขึ้นเหมือนจะหักโดยที่คุณก็ไม่สามารถชะลอความเร็วได้เพราะกลัวว่าอีกฝ่ายจะค้างแต่ก็กลัวว่าถ้าทำแรงกว่านี้เตียงคงได้หักจริงๆนั้นก็มีผลต่อความปลอดภัยอีกแบบนี้มันน่าเจ็บใจมากเลยใช่ไหมล่ะเพราะฉะนั้นเราว่าคราวหน้าก่อนที่จะร่วมรักกันอย่างรุนแรงแบบหนังโป๊บรรยายไทยนั้นควรตรวจสอบความมั่นคงของเตียงก่อนดีกว่าจะได้ไม่ต้องมาคอยกังวลว่ามันจะหักขึ้นมาเมื่อไหร่อีกซึ่งเพียงเท่านี้มันก็สามารถช่วยลดความน่ารำคาญลงได้เยอะแล้วล่ะ

Read More

แก้เหงากับลุงข้างบ้าน

สมัยนี้อะไรที่ประหยัดได้ก็คงต้องประหยัดไว้ก่อน ฉันคิดแบบนี้มาตลอด มันไม่ง่ายเลยที่จะมีชีวิตอยู่อย่างประหยัด ในยุคที่ราคาข้าวของแพง ความจริงฉันได้รับผลกระทบจากเรื่องนี้เต็มๆ เพราะฉันเป็นพนักงานออฟฟิศที่ต้องมาทำงานในเมือง จะหาบ้านเช่าราคาถูกมันก็ยาก จำฉันว่าเจอกับบ้านเช่าแห่งหนึ่ง ที่อยู่ไม่ไกลจากที่ทำงาน ราคาก็ถูกกว่าที่อื่นนิดหน่อย แต่สิ่งที่ไม่เหมือนที่อื่นคือที่นี่ฉันได้รู้จักกับ ลุงโชค เพื่อนบ้านที่อาศัยอยู่บ้านเช่าหลังข้างๆ ตอนแรกที่ย้ายมาฉันก็ได้รับความช่วยเหลือหลายอย่างจากลุงเขาแหละ แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวันนั้น ทำให้ฉันต้องเสียตัวให้กับลุงโชคไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง แต่บอกเลยว่ามันเป็นความทรงจำที่ดีและฉันเต็มใจที่จะทำอีก วันนั้นขณะที่ฉันกำลัง ซักผ้าและเตรียมจะออกไปตากผ้าที่หลังบ้าน มันก็เกือบจะ 22:00 น แล้ว แต่พอเดินออกมาที่หลังบ้านฉันกลับได้ยินเสียงครางเบาๆ เห็นลุงโชคกำลังเปิดPornดูอยู่คนเดียว..

Read More

ใครพักผ่อนน้อย ระวังร่างกายด้อยศักยภาพ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้แล้วก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อไหร่ที่ได้พบกับดิฉันแปลว่าจะต้องมีเรื่องดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนค่ะและในวันนี้นะคะดิฉันก็มาพร้อมกับหัวข้อโดยรวมถือว่าข้อเสียจากการที่นอนหลับพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ในแต่ละวัน เชื่อว่าในปัจจุบันนี้นะคะเพื่อนหลายๆคนเลยค่ะรับภาระแบบสิ่งที่หนักกว่าความสามารถของตัวเองไม่ว่าจะเป็นการเรียนการทำงานในเรื่องการเรียนนะคะเพื่อนๆน้องๆหลายคนคงต้องการจะมีเกรดที่สวยหรืออยู่ในช่วง ต้องสอบเข้าในมหาวิทยาลัยหรือสอบเข้าในช่วงมัธยมต้นและในมัธยมปลายแน่นอนว่าในช่วงเวลาแบบนี้นะคะน้องๆเพื่อนๆหลายๆคนคงจะไม่มีเวลาพักผ่อนอย่างเต็มที่อย่างแน่นอนเพราะส่วนมากจะขึ้นเวลาไปกับการอ่านหนังสือส่วนใหญ่เพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตนเองต้องการแต่ถ้าในเรื่องการทำงานด้วยสมัยนี้นะคะเศรษฐกิจย่ำแย่เงินทองหายากการที่แบกรับภาระต่างๆภายในครอบครัวบางครอบครัวนะคะเงินรายรับไม่พอกับรายจ่ายเลยจำเป็นจะต้องหางานเสริมหางานพิเศษมาช่วยแล้วจะใช้เวลาไหนล่ะคะที่จะมาทำงานเสริมก็คงหนีไม่พ้นช่วงเวลากลางคืนหลังจากเวลาที่เพื่อนๆเสร็จงานประจำแล้ว และด้วยเหตุผลหลายๆอย่างนะคะอาจจะทำให้เพื่อนนั้นนอนหลับไม่เต็มที่และตัวที่ส่งผลในการเรื่องนอนหลับนะคะคือความเครียดความกังวลความวิตกนั่นเองดังนั้นเขาวันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีโรคอะไรที่แฝงมาเพราะการที่เพื่อนนั้นนอนหลับพักผ่อนได้ไม่เต็มที่   ประการแรก โรคที่เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศแน่นอนเขาว่าถ้าเพื่อนๆนะคะไม่สามารถที่จะนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่จะทำให้สมรรถภาพทางเพศ น้อยลงหรือพูดง่ายๆว่าเพื่อนๆจะไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์แบบดูคลิปหลุดเลย รู้สึกเบื่อหน่ายที่จะมีเพศสัมพันธ์แบบดูคลิปหลุดทุกครั้งที่อีกฝ่ายนึงเพื่อนเอ๋ยขอเพื่อนๆจะปฏิเสธทันทีว่าไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์แบบดูคลิปหลุด และเพื่อนๆทราบไหมคะว่าถ้าเพื่อนๆไม่มีเพศสัมพันธ์แบบดูคลิปหลุดเลยจะทำให้คู่รักของเพื่อนนั้นตีตัวออกห่างเพราะจริงๆแล้วการมีเพศสัมพันธ์แบบดูคลิปหลุดถือว่าเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตคู่มากๆค่ะ   ประการที่สอง โรคเบาหวานไหมคะว่าการที่เพื่อนๆนะคะนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่จะทำให้ภายในร่างกายของเพื่อนนั้นมีน้ำตาลในเลือดมากยิ่งขึ้นและทำให้เพื่อนๆสามารถมาเป็นโรคเบาหวานได้โดยที่เพื่อนอาจจะไม่ได้รับประทานอาหารที่หวานจัดก็ได้ค่ะ

Read More

หากคิดจะจัดเซ็กส์กับสาวๆอย่าได้ทำอะไรพวกนี้ล่ะ

                     เราว่าภารกิจรักมันคือที่แห่งอารมณ์สุขสมกับเหล่าคนมีรักเลยล่ะเนื่องจากไม่ว่าจะเรื่องท่วงท่าและลีลาเด็ดๆดั่งในXXXหรือจังหวะต่างๆนั้นล้วนทำให้คุณไปถึงจุดสุดยอดได้ทั้งนั้นแต่ในทางกลับกันแม้เซ็กส์มันจะทำให้พวกคุณมีความสุขแต่หนุ่มๆไม่น้อยนั้นกลับทำให้สาวๆไม่สมหวังกับเซ็กส์อยู่บ่อยๆและแน่นอนว่าเมื่อมันเป็นแบบนี้ไปนานๆมันจะส่งผลเสียกับความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาวอย่างแน่นอนยิ่งการเล้าโลมหรือซุกไซร้ที่ไม่ถูกต้องบอกเลยว่างานนี้สาวๆคงได้ไม่อยากร่วมรักและดูXXXกับคุณอีกต่อไปแน่เอาล่ะฉะนั้นก่อนอื่นเลยเรามาดูสิ่งที่สาวๆมักจะร้องขอไม่ให้คุณทำกันเลยดีกว่านะ 1.ก้าวร้าวและแรงไป เรารู้ดีนะการเร่าร้อนคือเรื่องที่ดีทว่าเมื่อใดที่หนุ่มๆนั้นเร่าร้อนมากขึ้นนั้นสาวๆรู้หรือไม่ว่าความรุนแรงมันก็จะเพิ่มระดับตามมาด้วยซึ่งแน่ล่ะสาวๆที่เป็นฝ่ายอ่อนแอและบอบบางกว่านั้นพวกเธอคงไม่ชื่นชอบแน่หากคุณใช้ความรุนแรงและก้าวร้าวเหมือนในXXXเพราะฉะนั้นเราว่าทางที่ดีคุณก็ควรใช้สัมผัสที่แผ่วเบาและนุ่มนวลกับเธอเข้าไว้ก่อนน่าจะดีกว่าซึ่งรับรองได้เลยว่าค่ำคืนนั้นเธอจะยอมเป็นของคุณโดยไม่ต้องใช้ความรุนแรงเลยล่ะดังนั้นทราบอย่างนี้แล้วก็อย่าได้ก้าวร้าวใส่พวกเธอเชียวล่ะ 2.กัดตรงไหนก็กัดไม่ดูเลย ถึงการกัดมันคือตัวช่วยนึงที่ไปกระตุกความสยิวขึ้นมานั้นแต่มันไม่ได้บ่งบอกว่าคุณจะไปกัดตรงไหนของพวกเธอก็ได้นะโดยเฉพาะถ้าบริเวณนั้นมันเป็นจุดอ่อนและบอบบางของเธอก็ไม่ควรไปกัดบริเวณนั้นเป็นอย่างยิ่งเพราะฉะนั้นถ้าเกิดว่าคุณต้องการเพิ่มความเสียวให้กับเธอนั้นเราว่าการขบกัดเธอเบาๆเหมือนในXXXน่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดและอย่าได้ทำให้สาวๆมีแผลเด็ดขาดดังนั้นก็จงระวังฟันของคุณเอาไว้ให้ดีๆล่ะ 3.ปลุกไม่ถูกที่ยังไงก็ไม่เสร็จหรอก จุดสยิวของสาวๆนั้นถือว่าสำคัญมากเพราะงั้นถ้าคุณปลุกมันไม่ถูกที่และไม่สนใจมันเลยสักนิดเราบอกเลยว่ายังไงสาวๆก็ไม่มีทางไปถึงจุดสุดยอดเหมือนในหนังโป๊อย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นถ้าเกิดไม่อยากให้เธอเสียอารมณ์จนไม่อยากดูXXXกับคุณนั้นก็ควรดูท่าทางเธอให้ดีว่าจุดนั้นมันช่วยให้เธอเสียวรึเปล่าหรือคุณอาจจะใช้วิธีการถามเธอไปตามตรงเลยก็ดีนะจะได้ไม่ต้องมานั่งสังเกตให้เสียเวลาทั้งยังช่วยร่นระยะเวลาการมีเซ็กส์ให้สาวๆนั้นสามารถถึงจุดสุดยอดได้ไวมากยิ่งขึ้นอีกด้วยดังนั้นที่สำคัญเลยก็คืออย่าได้ปลุกความสยิวผิดที่เด็ดขาดเพราะหายนะมันอาจจะมาเยือนเตียงรักของคุณได้

Read More